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🤔우엉의 효능🤔
(내가 가장 기억하고 싶은 내용만 썼음)
1. 이뇨작용 (우엉의 이눌린이란 성분이 신장기능 향상에 도움을 준다.
2. 장 건강 (식유섬유는 배변 촉진, 유해균을 억제하고 장내 환경을 깨끗하게 하는 정장작용을 가진다.)
3. 혈액건강 (우엉의 풍부한 그리닌, 사포닌의 성분이 혈관내 나쁜 콜레스테롤 배출에 도움을 준다.)
4. 노화예방 (앞서 언급한 사포닌이라는 성분은 강력한 항산화 효과를 가지는 성분으로 노화를 방지하고 피로회복에 도움이된다.)
5. 비만예방 (우엉의 팔미트산이라는 성분은 체내 당분 또는 지질(지방) 흡수를 억제하여 체중 조절에 도움이 된다.)
6. 여성호르몬 조절 (우엉은 여성호르몬의 분비를 조절하는 효능이 있다고한다. 이는 생리불순, 생리통과 같은 여성생식기능에 도움이 된다)
🍂🍁🌾
요즘 자주 끓여먹는 우엉차!
신랑이 차를 끓여 물마시는 걸 좋아해서,
집에 티백 아닌 둥글레, 우엉, 결명자가 구비되어있음
우리가 요즘 먹는 우엉차는 요건데
잘 우러 나오고 맛도 괜찮다.
티팟이 1.5L 용량이고
물 가득에, 말린 우엉 5조각 넣으면
요렇게 잘 우러난다
올해 초에 구입했는데, 다른 차들 먹느라 이제야 시작!!
유통기한은 24개월 2년이니 넉넉하다!
이 많은 걸 언제 다 먹어 ?ㅋㅋㅋㅋ
맛있으니 먹긴 다먹겠지잉,
신랑이 부지런히 잘 끓여서, 식혀서, 냉장고에 넣어둔다
귯보이귯보이~~
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