🤔우엉의 효능🤔(내가 가장 기억하고 싶은 내용만 썼음) 1. 이뇨작용 (우엉의 이눌린이란 성분이 신장기능 향상에 도움을 준다. 2. 장 건강 (식유섬유는 배변 촉진, 유해균을 억제하고 장내 환경을 깨끗하게 하는 정장작용을 가진다.) 3. 혈액건강 (우엉의 풍부한 그리닌, 사포닌의 성분이 혈관내 나쁜 콜레스테롤 배출에 도움을 준다.) 4. 노화예방 (앞서 언급한 사포닌이라는 성분은 강력한 항산화 효과를 가지는 성분으로 노화를 방지하고 피로회복에 도움이된다.) 5. 비만예방 (우엉의 팔미트산이라는 성분은 체내 당분 또는 지질(지방) 흡수를 억제하여 체중 조절에 도움이 된다.) 6. 여성호르몬 조절 (우엉은 여성호르몬의 분비를 조절하는 효능이 있다고한다. 이는 생리불순, 생리통과 같은 여성생식기능에 도움이 된..
